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最有效的自制减肥瘦身茶的做法美高梅手机直接登记:,喝减肥茶是很多爱美人士选择的方式

三月 26th, 2020  |  图说健康

2.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

效果:可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。

最有效的自制减肥瘦身茶的做法。转眼就四月了。很多南方的小仙女们都已经开始穿短袖了。俗话说得好,四月不减肥,六月徒伤悲。但是减肥真的是一件很让人头疼的事情了。不仅得进行大量的运动,饮食上也需要控制。今天,我们来介绍一些最有效的减肥瘦身茶的做法。最有效的自制减肥瘦身茶的做法1、香蕉绿茶材料:绿茶5克、香蕉1根、蜂蜜适量。方法:剥掉香蕉的皮,之后碾成碎末倒入绿茶中,再放入一勺蜂蜜,用茶水来冲泡。功效:这道减肥茶具有消肿瘦身、利尿、通便等功效。2、排毒美颜茶材料:甜菊3克、绿茶5克、干燥桂花适量、蜂蜜适量。制作:取适量绿茶和桂花放到茶壶中,用开水冲泡,大概三分钟左右后,再放入桂花,最后加入一勺蜂蜜。效果:这款排毒美颜茶可起到消脂减肥、整肠健胃、排毒去口臭的作用。3、红枣玫瑰山楂茶材料:红枣10颗、玫瑰花3~4朵、山楂8~10片、枸杞子15~20颗、荷叶粉25克(也可直接用荷叶)、柠檬半个(可用桔皮代替)、白菊花4~6朵。做法:1、把准备好的红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、荷叶粉、菊花放进锅中一起煮,大概煮至15分钟左右。2、煮好后放进切好的柠檬片,再煮上1分钟,之后只留下茶水,材料倒掉。喝法:一天喝1~2杯,等肠胃适应了可以当茶来饮用,等到瘦身效果出来后可以延长饮用时间,一周喝1~2次,夏天饮用还可以消暑。效果:这道减肥茶可以起到促进消化的作用,可减少囤积在体内的脂肪,并且还具补血功效,不需控制饮食就可轻松瘦身。4、熏衣草薄荷茶原料:薰衣草3克、荷叶各3克、蜂蜜适量。制法:将荷叶和熏衣草放入茶壶中,用沸水冲泡,约5分钟过后加入少许蜂蜜。效果:荷叶具有很强的瘦身功效,另外还具有利尿、去火,改善便秘的作用,不但好喝,连色泽都很诱人呢。以上介绍了几款最有效的自制减肥茶,制作方面看起来还很美味,那就赶快自己动手也来做一道减肥茶吧!5、菠萝蜜茶材料:红茶5克、菠萝半个、柠檬皮。制作:将红茶煮开后放凉,把切成块的菠萝放在绿茶中,并加入少许柠檬皮。效果:可起到消脂减肥、清热去火、消除水肿的作用。6、芦荟红茶材料:红茶1包、20厘米的芦荟、菊花少许、蜂蜜1匙。制作方法:将芦荟的皮去掉,并放在锅中煮沸,之后放入红茶包、菊花和适量蜂蜜。效果:这道减肥茶可以起到帮助燃烧脂肪、加快新陈代谢、促进细胞再生的作用,另外还具有美容养颜的功效。7、苦瓜茶材料:苦瓜1条、茶叶适量。做法:将苦瓜清洗干净后剖开去籽,把茶叶放进去并用细线绑牢,挂在通风处。大约两个星期过后,等苦瓜完全风干后取下切碎,每次喝时,取适量用开水冲泡即可。效果:苦瓜具有排毒养颜、清凉止渴和促进新陈代谢的作用,苦瓜中含有丰富的清脂素,从而可以起到减肥瘦身的作用,可谓是很好的减肥茶。8、桃花薄荷茶原料:红茶包2个、干桃花10克、薄荷叶5克。制法:1、将薄荷叶和干桃花清洗干净一旁备用。2、把准备好的薄荷叶、干桃花和红茶用开水冲泡,大约5分钟后加入少许蜂蜜。效果:薄荷可以起到减肥消脂,控制糖尿病等妙处,还能清新口气。减肥的水果,减肥的食谱,减肥的运动…….关于减肥的东西总是琳琅满目。但是,想要有效的减肥,当然要注重正确的方法以及技巧了。在生活当中,我们可以自制减肥瘦身茶来帮助自己减肥。上面介绍了很多,自己动手做不仅健康还可以根据自己的口味调节哦。

六、苦瓜瘦身茶

功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。

2、菠萝蜜茶

材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

为了快速减肥,喝减肥茶是很多爱美人士选择的方式,然而盲目选择市面上的减肥茶难免存在副作用,所以不妨我们自己冲泡最可信的减肥茶。小编分享中医瘦身茶配方,以各种花草茶搭配而成,不同茶有不同保健功效,不同体质的朋友都能找到属于自己的瘦身茶配方。

2.将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约10分钟,即可饮用。

做法:

别想太多喝茶吧花草瘦身茶配方为你准备好

材料:苦瓜1条,茶叶适量

查询食物热量

喝法:可以一天饮用一两杯,肠胃适应了自此可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长,一星期喝一两次就可以了,冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里备用,又可以消暑。

4、红枣玫瑰山楂茶

效果:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿

效果:该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。在这过程中,你还能不需要节食就能有瘦身效果。

制法:

材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放出来一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

红枣玫瑰山楂茶

材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

原料:干桃花10克,薄荷叶5克,红茶包2个。

制作方法:芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

5、芦荟红茶

材料:苦瓜1条,茶叶适量。

效果:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

3、香蕉绿茶

做法:苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。

材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

效果:荷叶自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便等作用,所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶,因为它不单好喝,也很美。薰衣草在水中荡漾的时候,很漂亮。

二、香蕉绿茶

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