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从而保持内心的秩序与平衡,说的就是男女养生方法各有不同

九月 17th, 2019  |  美高梅手机直接登记

天生男女共一处,民以食为天,以饮为地。所以,为人不可断饮食,亦不可绝男女。男女需要饮食,饮食成全男女。饮食男女,天经地义。

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我们常说男女有别,这种区别体现在生活的很多方面,在养生方面肯定也是有区别的,中国有句古话叫“男靠吃女靠睡”,说的就是男女养生方法各有不同。中医解释,男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。男女宜有别:男人易伤气,女人最耗血,因此男人要注重补气,女人要注重养血。只有抓住男女养生的根本,男人和女人的身体才会更加健康,生活才会更加幸福。

据世界卫生组织调查,男性平均寿命比女性短5-10年。虽然,导致男女寿命差异的机制和危险因素在很大程度上还是未知。

当爱情尘埃落定,便进入婚姻的围城,婚姻过久了,爱情开始消失,为了给消失的爱情一个美好的出路,文人便赋予所谓“升华”的意境,喻为“爱情升华为亲情”,可是,究竟是升华还是坠落呢?这是一个值得思考的问题。

然而,越是天天见、月月逢、时时刻刻需要面对的事,往往盲点最多,洞见最少。大麻脸上,即使有一颗美人痣,也很难受到人们的特别关注。

和立身

男人补气篇:气乱则病、气虚则症、气绝则亡

但是,因为身体结构、生活方式不同,男女养生,各有侧重,寻到正确的养生方法,可以让你养生的效果事半功倍哦~

所有结了婚的男人都在想:“为什么好女人都在别的男人身边呢?”

饮食男女,虽然与每个人的相关度最高,人们对它的熟知度也最高,但其中的盲点却是最多、最大、且最深。例子嘛,小男孩摸鸡鸡——手到擒来。

与己和,心平气和

《难经》中说:气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。是说如果将人比做一棵树,气就是树根,而身体是树干和树叶。根深才能叶茂,气长才会命久。老百姓把人死叫“断气”,指的就是人活一口气,人死则气散。人体气衰则气血不畅,阴阳不调,百病入侵。男子气虚大多说的就是肾气虚,也就是常说的肾虚。

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所有结婚没结婚的女人都在想:“这个世界上的好男人都死到哪里去了呢?”

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“与己和”就是自我内心世界没有剧烈的矛盾冲突,从而保持内心的秩序与平衡,也就是《中庸》说的“喜怒哀乐……发而皆中节谓之和”。

当今的男性,饮酒、抽烟、熬夜、纵欲,无所顾忌,一旦气乱,还不予理睬,拖了再拖,接下来就是脂肪肝、糖尿病、高血压、前列腺炎、心脏病等。最后就会,人刚到中年却气虚肾虚,浑身病膏。

养颜

在种种疑问中,男人与女人磕磕绊绊、不情不愿、幻想连连地度过了短暂的一生。这究竟是一种升华还是一种悲哀?

饮食,讲究的是鲜活,水要活水,食要活食。死水不宜饮用,死物忌讳烹食。

“与己和”需要回归内心生活,必须为自己的心灵保留一个自由的空间,一种内在的从容和悠闲,心平气和。

养气就是养命,男人气虚的几个症状

男属阳,女属阴,动则生阳,静则生阴,因此,男性要靠吃来维持动的能量,以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。

但不可否认的是,所有爱情男女最终的结局,即成为饮食男女。

中华美食乃“活的生命”;西方快餐是“死的产品”。“活的生命”与“死的产品”,岂能相提并论,同日而语?

“与己和”需要心态平和,遇事冷静。如果心态不平衡,对什么事都抱有成见,凡事抱怨,遇事就失了分寸,怎么谈得上内心秩序?

气虚早期症:气短乏力、自汗频繁、头胀头昏、注意力难集中、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘或腹泻、尿黄热痛、房事兴趣不高、手脚冰凉、体胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等。

1、男人靠吃

一旦进入饮食时代,无论曾经如何浪漫美好,爱情便在人间烟火、琐事碎情中灰飞烟灭。

大厨用自己的生命感知,按照生命的动态体验,遵照活人的需求,精心刻意地“制作”一道菜,一个汤,与快餐机器按照定量指标和固定程序“生产”出来的一堆食品,一个营养搭配有机体,哪一个更好吃,更符合活人的口味呢?

与人和,和而不同

气虚症:气粗胸闷、浑身无力、精神萎靡、头痛易怒、眩晕耳鸣、上腹饱胀、下腹坠感、尿急尿频、尿痛尿不尽、举而不坚、阳痿早泄、失眠脱发、四肢麻木、关节抽搐、盗汗梦多、思维紊乱等。

对于男性来说,吃主要体现在养肾精,因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾是生命活动的原动力。

爱情男女可以冲动、盲目、任性,而饮食男女必须冷静、理智、明理。

西方人和西化严重的华人,他们提出的所谓“量化”要求,无异于把鲜活的生命,变成死板的产品。这是现代人在饮食上,最大的一个盲点。

《周易》:“和气致祥,乖气致戾。”

一式一招轻松治气虚

  1. 吃铁棍山药,既补肾阳也补肾阴,上锅隔水蒸20分钟左右,每天吃半根;

  2. 吃点醋泡黑豆。可补肾强肾;

  3. 早晨睡醒后,弹弹后脑勺,可以补肾气、缓解疲劳、预防头晕、防治耳鸣。

要让婚姻经久不衰,致胜的法宝是你要相信:其实娶谁都一样,其实嫁谁都一样,于是你就不会再期望、希望,于是你就不会再绝望。

再说男女。

意思是和气能带来吉祥,乖张会导致祸殃。

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2、女人靠睡

老公说:亲爱的老婆,我知道我爱你,我知道我不能失去你,我知道你是我生命中最重要的一部份,可是请别要求我每天对你说我爱你(老夫老妻了,没情趣),请别要求我每天亲吻你的脸(黄脸婆的面孔对我已经没有吸引力了),请别要求我们散步时一定要牵着你的手(握着老婆的手,就象左手摸右手),请别要求睡觉时一定要抱着你(真热啊,求求你让我享受一下一个人睡觉的幸福吧)。

我们都欣赏“一团和气”,都愿意享受“如沐春风”的感觉。可是,你知道“一团和气”是什么气,“春风吹拂”为什么那么令人舒服吗?

对人和颜悦色,一团和气,自然人人乐于亲近;若是对人一脸严霜,横眉冷对,甚至一言不合就拔拳相殴,则人人敬而远之,避之唯恐不及。

睡眠不足会使人疲倦、脾气暴躁,而且也不易保持注意力和快乐感。睡眠好不但能养好情绪,还能养好皮肤。这对于女性而言尤其明显。

老婆说:亲爱的老公,我知道你爱我,我知道你不能失去我,我知道你知道我是你生命中最重要的一部份,我对你也是一样。可是很不幸,我是一个需要很多爱的人,我是一个情感细腻的女人,我是一个需要很多甜言蜜语的女人,我已无法从行动中感受你的爱了,所以请别再吝啬你的语言!

一团和气,就是“non-戾”之气,道教的阴阳鱼图,代表的就是一团和气,阴阳平衡,和谐一气。春风,乃冬天的阴寒气,与春天的阳暖气中和而成的气流,也是阴阳平衡,温和贯通。

“与人和”并不是一味地迎合别人,而是在与人和睦相处的同时,还要保持自我人格的独立,所谓“和而不同”。

  1. 每天睡眠8小时左右(最好晚上10点到早上6点)。

  2. 白天中午再休息半小时左右;

  3. 女性在经期因为失血过多,可适当地增加睡眠时间。

和你第一次约会的青涩少女,已经在恋爱结婚生子的操劳中,日渐憔悴,黄脸婆般的面孔是沧桑岁月与艰难生活在我脸上留下的印记。

男女同在,说白了,也就是阴阳平衡。同在,不仅指混在一起,睡在一起,还要搞在一起,扎成一堆,抱成一团,越亲密无间越好。

和兴家

养体

假如你有很多钱(当初你说,宝贝,你是我的公主,我要努力赚钱,为你买一座宫殿,让你过上公主的生活),假如我无需为生活操劳,那我一定可以保养得如明星般光彩照人!

现代男女,恩爱夫妻,为了避孕,很多男人都选择“戴套”,很多女人都让老公采取“体外射精”之法,硬把“阳气”与“阴体”,人为地隔开。这样看似男女同欢了,但实际上阴阳并未大乐,也未平衡。

夫妻和,其利断金

研究发现,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长;在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。

不过,同时,老公,你也应该看到你已日渐发福的小肚腩和眼角菊花状的鱼尾纹,走起路来象小鸭子的体形!还有,与那许多的中年成功男人对比,你实在是太平庸了!而且世界上还有那么多年轻的男人,对比了你的老态龙钟,你也应该要自卑一下了。而我,却并没有嫌弃你!

所谓“阴遇阳则通,阳遇阴则化”。“阴”没有遇到“阳”,“阳”不让见到“阴”,双方无法通化,自然不能平衡。夫妻亲密有间,老爷们“三过其门而不入”,长期对空开炮,射非其所,时间久了,笃定受到锉伤,“阳梗”必然导致“阴滞”,这与鳏夫打手铳,寡妇玩如意的暗伤,一样严重。

《周易》:“二人同心,其利断金。”

1、男人“冷”养

从爱情男女到饮食男女,到老伴男女,到白发苍苍,满脸皱纹,所有的男人女人才张开没牙的嘴说:“还是我的老伴最好!”

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