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十一月 24th, 2019  |  图说健康

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1、此餐单提供的热量不超过1000大卡,因此请勿长期使用,以免造成营养不良;

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2、请完全遵守餐单组合,请勿随意增加或减少食物;

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3、每周请泡澡或足浴最少2次,经常泡澡可以有效地促进新陈代谢,同时有利于皮肤的美容。

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4、可选用合格的纤体消脂霜,每天按摩皮肤可以防止减肥带来的皮肤细纹。

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3、每周请泡澡或足浴最少2次,经常泡澡可以有效地促进新陈代谢,同时有利于皮肤的美容。

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早餐:起床后先喝一大杯温水,再选择下列任何一个早餐组合。

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具体到了一日三餐所吃的东西,

Day 1-3 早餐:起床后先喝一大杯温水,再选择下列任何一个早餐组合。

Day 1-3

水果2个(可以是任何时令水果,如苹果、橙子、猕猴桃、雪梨等)

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以及饮食建议,花样多,不重复,

·水果2个(可以是任何时令水果,如苹果、橙子、猕猴桃、雪梨等)

早餐:起床后先喝一大杯温水,再选择下列任何一个早餐组合。

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