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十一月 24th, 2019  |  图说健康

手腕大器晚成:拇指叠按法

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桑拿腹部既能清除脂肪,还是能强身健体,对消化道、神经系统等的二种毛病都有协助治疗的功力,所以本来有黄金年代套相比独特的花招。在推拿的还要进入“水疗霜”或许会有意外的效应哦!

招数1:拇指叠按法

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手腕1:拇指叠按法

手腕2:波浪推压法

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细腰水疗手法速成

推拿肚子不仅可以消释脂肪,还能强身健体,对消化道、神经系统等的有余疾病都有帮带医疗的意义,所以自然有风姿罗曼蒂克套相比新鲜的招式。在推背的同期插足“拔罐霜”或然会有出人意料的效率!

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手腕1:拇指叠按法
将三个拇指上下重叠,在肚子及有关穴位按压,按压的高低应以手指觉获得脉搏跳动,且被水疗的地位不倍感疼痛为最合适。

招数1:拇指叠按法

花招2:波浪推压法

全盘手指并拢,自然伸直,三只手掌放在另一只手掌背上,左臂在下,右臂在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手心用力向后压,一推二回,由上而下渐渐挪动,好像水中的浪花,故而得名。

到家手指并拢,自然伸直,一头手掌放在另一头手掌背上,右边手在下,左边手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的手掌用力向后压,一推贰回,由上而下逐步挪动,好像水中的浪花,故而得名。

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完美指头并拢,自然伸直,一头手掌放在另一头手掌背上,右臂在下,右手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部,用力向前推按,然后在上的掌心用力向后压,一推叁回,由上而下慢慢挪动,好像水中的浪花,故而得名。

穴位三:气海穴腹部正中线肚脐以下大致1。5寸处。

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