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①先把女贞子、美高梅手机直接登记:海带泡水洗净,可以尝试减肥药膳食谱

十二月 30th, 2019  |  图说健康

一、豆汁茄子

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减肥辣味小黄瓜豆汁茄子女贞子海带养生之道网导读:辣味小黄瓜材料:小黄瓜2根、洋葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少许、红辣椒粉1小匙、植物油少量、盐酌…

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材料:茄子2个、黄豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青葱1根、花椒5粒、酱油少量、盐少许。

材料:小黄瓜2根、洋葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少许、红辣椒粉1小匙、植物油少量、盐酌量、黑胡椒适量。

用料:女贞子9克、海带300克、生姜2片、青葱2根、盐适量。

传奇养生网导读:辣味小黄瓜材料:小黄瓜2根、洋葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少许、红辣椒粉1小匙、植物油少量、盐酌……

导语

做法:先把黄豆洗净后泡水四个钟头备用;茄子洗净后连皮切成大块备用;香菜洗净后切成碎末状备用;青葱洗净后切成丝状备用;在锅中放入山楂,然后加一碗水,煎取药汁备用;黄豆、花椒放到锅中,加适量清水烧至八成熟,再把花椒拣出,放进茄子、药汁,烧开后转成小火,等到茄子变软后放入酱油、盐,烧至软透后放入枸杞、香菜、葱丝即成。

做法:先把小黄瓜洗净后切成薄片状,然后把洋葱切成粗丝,黑木耳洗净切成丝备用;在锅里放入植物油,加热后放入洋葱、蒜泥炒至香软,再放入小黄瓜、黑木耳、小茴香粉、肉桂粉、红辣椒粉、盐、黑胡椒及少量的水,大炒约两分钟即可。

做法:①先把女贞子、海带泡水洗净,生姜切片,青葱洗净,切段;②把女贞子、海带、姜片、葱段一起放到炖锅里面,加入适量清水,用大火煮滚后,撇净浮沫;③转小火,炖至海带熟烂,最后加盐即成。

辣味小黄瓜

减肥一直是个热门话题,总是说着要减肥,但是实际行动却又很少。如果不爱去运动,可以尝试减肥药膳食谱。下面就推荐几款减肥药膳食谱,帮你瘦下去。

功效:豆汁茄子含有山楂,能够消食化积;茄子具有抑制脂肪吸收的好处;黄豆能够健脾宽中、利水除湿,加上含有膳食纤维,有利于减重者。

功效:辣味小黄瓜含有小黄瓜,可以增加饱腹感;小茴香、肉桂能够温脾胃、暖胞宫、除冷积,以及增加饱腹感。

功效:女贞子能滋阴清热,适合干燥的秋冬季食用;同时,海带有助于降低脂肪、胆固醇。

材料:小黄瓜2根、洋葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少许、红辣椒粉1小匙、植物油少量、盐酌量、黑胡椒适量。

日常生活当中,有很多的人都希望自己的身材很好,看起来很苗条,所以减肥成为了大家的首要关注话题,大家需要注意减肥的方法,要注意一些调理方式,今天介绍一下6款瘦身药膳,让你更苗条。

二、辣味小黄瓜

豆汁茄子

辣味小黄瓜

做法:先把小黄瓜洗净后切成薄片状,然后把洋葱切成粗丝,黑木耳洗净切成丝备用;在锅里放入植物油,加热后放入洋葱、蒜泥炒至香软,再放入小黄瓜、黑木耳、小茴香粉、肉桂粉、红辣椒粉、盐、黑胡椒及少量的水,大炒约两分钟即可。

1.辣味小黄瓜

材料:小黄瓜2根、洋葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少许、红辣椒粉1小匙、植物油少量、盐酌量、黑胡椒适量。

材料:茄子2个、黄豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青葱1根、花椒5粒、酱油少量、盐少许。

用料:小黄瓜2根、洋葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少许、红辣椒粉1小匙、植物油少量、盐酌量、黑胡椒适量。

功效:辣味小黄瓜含有小黄瓜,可以增加饱腹感;小茴香、肉桂能够温脾胃、暖胞宫、除冷积,以及增加饱腹感。

材料:小黄瓜2根、洋葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少许、红辣椒粉1小匙、植物油少量、盐酌量、黑胡椒适量。

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